?晴天刮風時花粉濃度較高，盡量減少外出。花粉季節(jié)盡量避免室外工作及劇烈運動，不要在草坪上玩耍或勞動。該季節(jié)避免爬山或到草原等野草花粉較多的地區(qū)，不要到沙蒿林去。

? 外出時可考慮帶防花粉口罩和封閉式眼鏡，防止花粉吸入或進入眼睛，從室外回到室內(nèi)后盡可能清洗顏面、眼睛、鼻腔等粘有花粉的部位。每天晚上睡覺前要沐浴以去除身體其他部位粘有的花粉。

? 開車時要注意關(guān)窗，避免花粉飛入誘發(fā)癥狀出現(xiàn)意外，注意關(guān)閉窗戶，特別是在傍晚和睡眠時，因為此時空氣中的花粉濃度很高，減少居室自然通風，可使用空調(diào)，如有條件可在車內(nèi)安裝空氣過濾器。

?花粉季節(jié)勿將衣服晾在室外，以防止花粉附著在衣服上。