眼健康是國民健康的重要組成部分，涉及全年齡段人群的全生命周期。2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”，今年愛眼日主題為“視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康”。
為全面普及眼健康科學知識，提高群眾愛眼護眼意識，我院眼科圍繞愛眼日主題，策劃開展了多項愛眼活動。包括深入基層免費為65歲以上的老年人做眼部檢查，并進行科普講座；利用微信開展“愛眼護眼”線上宣傳科普活動；走進校園為中小學生做視力篩查，建立視力檔案，并向他們的家長發(fā)放護眼手冊，普及眼部健康相關(guān)知識。
今天是6月6日，全國愛眼日，請大家放下手機，起身離開電腦，閉目做一套眼保健操，遠眺十分鐘，舒緩眼睛疲勞，保持眼睛明亮清澈。
這里還有一些護眼小知識供您參考，愿大家的眼睛都能折射出動人心魄的清輝。
不要讓眼睛暴露在強日光下，或雪場太久。在迫不得已的情況下請佩戴適合戶外環(huán)境顏色的鏡片。
看電視、看書或使用計算機時間不宜過長，不要等到眼睛已經(jīng)很疲勞時才休息。而應(yīng)該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。盡量在晚十一點之前入睡哦！
看電腦和看書學習時要保持正確的坐姿，眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50cm以上，最好采用下視10~15度的視角。使雙眼輕度向下方注視熒光屏，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這樣可以降低角膜的干燥度。在關(guān)燈情況下，不看電視，不玩手機等發(fā)光的電子設(shè)備。計算機的顯示器不要放在陽光直接照射的地方，容易誘發(fā)視疲勞。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
在自然光下戶外活動，適宜的陽光接觸能促進眼睛分泌神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，有助于相對抑制眼軸的增長而預(yù)防近視發(fā)生。同時，戶外活動時望遠，可使眼睛處于輕松舒適狀態(tài)。均有利于控制近視發(fā)生發(fā)展。小球類運動對于眼睛的鍛煉有很大幫助，如羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等.同時，運動可以增加全身的血液循環(huán)，使全身的氣血充足，鍛煉眼部肌肉。比如羽毛球和乒乓球，在運動時眼睛要隨著球體上下左右轉(zhuǎn)動，可以調(diào)節(jié)和放松眼睛。
生活中要養(yǎng)成健康的飲食習慣，少吃甜食，因為甜食中的糖分會消耗大量影響眼部神經(jīng)系統(tǒng)的維生素，引起眼球結(jié)構(gòu)的異常。
維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素，一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風干物燥，眼表水分蒸發(fā)快，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，還更應(yīng)注意補充水分，多吃豆制品、魚類、牛奶、蔬菜及新鮮水果等有助于保護眼睛。
很多人認為，定期體檢只是查視力，其實檢查視力只是眼部體檢的一部分。眼睛體檢不僅能檢查你是視力是否正常，還能通過檢查發(fā)現(xiàn)一些其他隱藏的疾病。
近年來，我院眼科持續(xù)加強專科建設(shè),提升醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，科室在院領(lǐng)導的關(guān)愛和支持下取得了長足發(fā)展。眼科現(xiàn)擁有進口裂隙燈、眼壓儀、驗光儀及干眼綜合檢查儀，德國蔡司血流OCT，視野計和電生理檢查儀，角膜內(nèi)皮計數(shù)儀，眼底血管造影儀等多種先進檢查設(shè)備。可完成眼科白內(nèi)障、青光眼及外眼常見病的手術(shù)治療。并可開展眼部激光治療及玻璃體腔注藥術(shù)。
神木市醫(yī)院眼科同北京同仁醫(yī)院眼科、西安交通大學第一附屬醫(yī)院眼科建立長期合作關(guān)系，不定期邀請知名眼科專家來院坐診或開展手術(shù)，歡迎廣大患者及家屬到眼科咨詢。
另外，我院還是神木市白內(nèi)障患者復明定點醫(yī)院，具有神木市戶籍的白內(nèi)障患者（系參與合療者），統(tǒng)一實行“先診療、后付費”的診療模式，即免交住院押金，免費獲得手術(shù)救助！
健康熱線：8329905
愛眼護眼，一起行動，目之所及，“睛”彩無限。神木市醫(yī)院眼科全體工作人員將竭盡全力為全市人民的眼健康保駕護航！